Nordic-Walking beim TV Hausen

Aktuell

Der Nordic-Walking-Lauftreff des TV Hausen besteht mittlerweile 10 Jahre. Die Gruppe trifft sich jeden Freitag um 17.00 Uhr (16.30 h Winterzeit) in der Herrnstraße um ihre 7-8 km-Runde zu drehen. Am vergangenen Freitag kehrte man anschließend ins Vereinsheim ein, um beim gemütlichen Beisammensein das 10-jährige Jubiläum zu feiern.


Informationen

Nordic Walking davon hat mittlerweile nun schon jeder etwas gehört….und immer öfter werden Menschen mit Stöcken gesichtet, die vereinzelt oder sogar in Gruppen durch die Wälder und Felder laufen, obwohl gar kein Schnee liegt!!! ...und manche fragen sich immer noch, was das soll? Wir vom TV Hausen möchten gerne ein wenig Licht ins Dunkel bringen.

Nordic Walking ist eine neue Bewegungsform, die in Finnland schon längst Volkssport ist.

Etwa 480 000 Finnen betreiben diesen Sport, der als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination entstanden ist, regelmäßig.

Das Gehen mit Spezialstöcken macht aus dem klassischen Walken ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen übungseffekten und dadurch zählt Nordic Walking mittlerweile auch in Deutschland zum absoluten Trendsport.

Praktisch alle Muskeln des Körpers sind im Einsatz. Es beansprucht auch Muskelpartien des Oberkörpers wie Arm- und Rücken-, Brust und Schultermuskulatur.

(Zum Vergleich: beim Radfahren sind es nur 30%, beim Laufen 70 %.)

Eine Untersuchung ergab, dass beim Nordic Walking bis zu 46 % mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht werden als beim normalen Gehen mit gleicher Geschwindigkeit Dieses Ganzkörpertraining ist leicht und unabhängig vom Alter zu erlernen

Für Einsteiger empfiehlt sich Nordic Walking in der Gruppe auszuüben, so kann die richtige Bewegungsabfolge unter fachkundiger Anleitung ständig überprüft und ggf. korrigiert werden.

Wir bieten Ihnen beim TV Hausen in regelmäßigen Schnupperkursen die Chance herauszufinden, was denn an diesem Trendsport Nordic Walking so Besonderes ist.

Sie bekommen in dem ca. 2 stündigen Kurs neben theoretischen Grundkenntnissen über den Ausdauersport genügend Zeit für die praktische Umsetzung!

Jeder Teilnehmer wird am Ende des Kurses die richtige Bewegungsabfolge ausüben können und herausfinden, ob Nordic Walking ihn begeistert.

Neben den Basic-Kursen bieten wir Ihnen auch einen wöchentlichen Lauftreff, der eine regelmäßige Trainingsmöglichkeit bietet. Die Gruppe bestebt mittlerweise aus 20 Personen (Männer und Frauen) und Sie finden alle Altersklassen zwischen 30 und 66 Jahren.

Wir haben jede Menge Spaß am Sport und das gesellige Leben kommt auch nicht zu kurz!

Wer nun neugierig geworden ist und meint, dass es sich lohnt Nordic Walking auszuprobieren, der meldet sich am besten bei der Übungsleiterin Heinz Rembowski (Tel: 06104-72350) und holt sich nähere Informationen ab.

Es werden modernste Traingsmethoden eingesetzt:

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Wir freuen uns immer auf weitere Nordic-Walking-Begeisterte!

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